Nella gestione dello stress psichico -  oltre ai farmaci e ai rimedi naturali - un importante contributo ci perviene dall’applicazione terapeutica delle ultime scoperte nel campo della Psicoterapia Umanistica e dello Stress Management: Meditazione, Coaching, Training Autogeno, EMDR, EFT, Biofeedback, Approccio Filosofico.

Tra di esse un ruolo importante ma non esclusivo è rappresentato dalla Psicosintesi.

La Psicosintesi è la più importante corrente della psicologia umanistica contemporanea e consta di una serie di tecniche per l’armonizzazione e lo sviluppo dell’intera personalità.

L’uomo viene considerato nella sua totalità bio-psico-spirituale ed il processo autorealizzativo – conosci, possiedi e trasforma te stesso – è promosso e focalizzato a due livelli:

- Psicosintesi Personale: sviluppo psicologico ed espressione delle potenzialità, integrazione dei ruoli e dei compiti quotidiani in una vita più ricca e piena;

- Psicosintesi Transpersonale: contatto con i livelli superiori della psiche, risveglio interiore e scoperta dei significati esistenziali.

Nella mia pratica ambulatoriale consiglio e applico un approccio multidisciplinare fatto di diverse tecniche di stress management e psicoterapia ad indirizzo umanistico, tutte volte al potenziamento delle qualità umane e alla gestione di un miglior rapporto con se stessi e con la vita.